「仕事をしながらでは、勉強の時間が取れない」。FFAの無料相談で、最も多く聞く悩みの一つです。帰宅は夜になり、休日も用事が入ります。夜勤や泊まり勤務があれば、生活のリズムそのものが一定ではありません。この記事では、合格者アンケートとFFAの相談の記録をもとに、働きながら勉強を続けるためのスケジュールの組み方を、勤務の形ごとに整理します。時間を増やす順番や、最初に取り組む科目、論文と面接を入れる時期もあわせて紹介します。
相談で多い悩みの1位は「時間の確保」
FFAの相談記録を分析すると、相談者の悩みで最も多かったのは勉強時間の確保でした。仕事や部活、アルバイトとの両立に悩む声が中心です。
社会人の相談では、次のような勤務の方がいました。
- ・夜8時から翌朝9時までの夜勤が3日続き、残業もあって帰宅は昼前。睡眠は4時間半から5時間ほど
- ・平日は朝9時から夕方6時までの定時勤務で、帰宅は遅くても夜7時
- ・24時間を超える泊まり勤務があり、「泊まり・明け・休み」がくり返される
同じ社会人でも、使える時間の形はまったく違います。だからこそ、他の人の勉強時間をそのまま真似するのではなく、自分の勤務の形に合わせて組み立てることが出発点になります。
働きながら合格した人の勉強時間
FFAの合格者アンケートでは、受験した時に社会人経験があった人が6人いました。そのうち4人は、仕事を続けながら（フルタイムのアルバイトを含む）勉強していました。
- ・仕事の日は5時間、休みの日は10時間ほど
- ・平日2〜3時間、休日5〜6時間
- ・1日平均6時間
- ・仕事をしながらの時期は1日1時間
1時間から10時間まで、幅があります。仕事の忙しさや、試験までの期間が人によって違うためです。共通していたのは、仕事の日と休みの日で勉強量を分けて考えていたことでした。
残りの2人は、退職して勉強に専念していました。そのうち1人は、働きながら受けた最初の試験で一次試験に届かず、その後に退職して合格しています。退職するかどうかは、生活や家族の事情もあり、簡単に決められることではありません。FFAの相談では、まず今の仕事を続けたまま時間を作る方法を一緒に考えるようにしています。
合格者全体の勉強時間や開始時期は、「合格者に聞いた、1日の勉強時間と勉強の開始時期の目安｜消防士試験」でまとめています。
1日の組み方は、勤務の形で変わる
相談の記録から、勤務の形ごとの組み方を紹介します。
定時勤務の人
定時で帰れる方は、平日の夜に固定の枠を作れます。相談では、平日は夜8時から11時までの3時間、土日は午前中に運動をして、午後に6〜7時間勉強している方がいました。
この方は「3時間で足りるのか」と不安を感じていました。相談では、時間を増やすより先に勉強の質を見直すことを伝えています。そのうえで時間を足したい場合は、睡眠を一気に1時間削るのではなく、朝の起床を15分ずつ早めていく方法を提案しました。小さく始めて「できた」という感覚を積み重ねるほうが、長く続きます。
夜勤がある人
夜勤があると、まとまった時間を平日に取るのは難しくなります。睡眠が4時間半から5時間ほどの方の相談では、次の3つを提案しました。
- ・往復1時間半の通勤時間を、勉強に使う
- ・仕事が完全に休みの日に、1日8時間ほどのまとまった時間を取る
- ・30分でも早く帰宅できるように工夫する
このとき、睡眠をさらに削ることは勧めていません。体を壊せば、勉強も仕事も続かなくなるためです。
泊まり勤務・交替勤務の人
泊まり勤務がある方は、「勤務日」「明け日」「休み日」の3つに分けて、それぞれで何をするかを決めておくと組みやすくなります。合格者のインタビューでは、2交代勤務で働きながら受験した方が、明けの日の朝9時ごろから勉強していたと話していました。
勤務日は暗記やスマホで見られる教材、明け日は短めの問題演習、休み日は数的処理のまとまった演習、というように、日の種類ごとに中身を変えるのが一つの考え方です。
時間を増やす順番
勉強時間が足りないと感じたとき、FFAの相談では次の順番で考えることを伝えています。
- 隙間時間を使う：通勤の電車、昼休み、待ち時間など
- 仕事以外の予定を減らす：アルバイトなど、調整できる予定から
- 睡眠を削るのは最後の手段：それも少しずつにとどめる
合格者の中には、時間を確保するために睡眠を多少削ったと答えた人もいました。ただ、相談で勧めているのは、まず隙間時間を探すことです。電車の中で暗記の確認をする、昼休みに前日の間違いを見直すなど、5分や10分の時間も積み重なれば大きな差になります。
最初に取り組むのは数的処理
時間が限られる社会人ほど、何から始めるかが大切です。働きながら合格した人も含め、社会人経験のある合格者6人は全員が、重点的に勉強した科目に数的推理・判断推理などの数的処理を挙げていました。
夜勤のある方の相談でも、数的推理から始めることを勧めています。年内から年明けまでは数的推理と判断推理に集中し、政治・経済・日本史などの暗記科目はあとから対応する、という順番です。
数的処理の勉強では、最初は1問に時間がかかっても構いません。解説を読んで、誰かに説明できるくらいまで理解することを目安にします。問題を見た時に「この種類の問題だ」と分かるようになると、解くスピードも上がっていきます。
苦手な科目への向き合い方は、合格者によってさまざまでした。
- ・よく出る範囲だけに絞った
- ・理解に時間がかかる問題は捨てて、得意な分野で確実に点を取った
- ・大まかなところだけ覚えて、正解できればよいくらいの気持ちで取り組んだ
すべての科目を同じように勉強する時間は、社会人にはありません。取る科目と後回しにする科目を早めに決めることが、限られた時間を生かす近道です。
数的処理の具体的な進め方は、「消防士試験の数的処理が苦手な人の勉強法｜解き方のパターンを身につける順番」で解説しています。
1週間の組み方の例
ここまでの内容をもとに、1週間の組み方の例を紹介します。
※組み立て方を示すための例です。ご自身の勤務や生活に合わせて調整してください。
定時勤務の場合（例）
- ・平日の朝：起床を少し早めて30分。前日の間違いの見直し
- ・通勤・昼休み：暗記科目や文章理解を少しずつ
- ・平日の夜：2〜3時間。数的推理と判断推理の演習
- ・土曜：午前は運動、午後に5〜6時間。1週間で解けなかった問題の解き直し
- ・日曜：午後に3〜4時間。週の振り返りと、翌週の計画
夜勤・泊まり勤務がある場合（例）
- ・勤務日：通勤や休憩の時間に、スマホで見られる暗記や論文の資料
- ・明け日：睡眠をとったあとに1〜2時間。短めの問題演習
- ・休み日：6〜8時間。数的処理のまとまった演習と、苦手な単元の復習
- ・シフトが決まった時点で：次の1〜2週間の、勉強する日と休む日を先に決めておく
勤務が不規則な方ほど、シフトが出た時点で計画を立てる習慣が役に立ちます。
論文と面接は、いつ入れるか
筆記の勉強に時間を取られ、論文と面接があと回しになるのは、社会人によくあることです。合格者アンケートで社会人経験のある6人を見ると、論文対策を始めた時期は、試験の1週間前から半年前まで幅がありました。2週間前に始めた人は、振り返りで「論文対策をもっと早く多くやれば良かった」と答えています。
一方で、年明けから週に2枚ずつ論文を書き、添削を受けたあとに最初から書き直していた人もいました。週2枚であれば、働きながらでも続けやすい量です。
論文を始める時期と書いた本数の目安は、「消防士の小論文対策はいつから？合格者の開始時期と書いた本数」で紹介しています。
面接については、社会人ならではの点があります。FFAの相談では、社会人から消防を受ける場合、学生時代の実績よりも社会人としての経験や仕事の内容が面接で聞かれることが多いと伝えています。今の仕事で何をしていて、そこから何を学んだのかは、勉強と並行して少しずつ言葉にしておくと安心です。
転職する人の面接で聞かれやすいことは、「社会人から消防士へ転職する人の面接｜退職理由と「また辞めるのでは」への答え方」で整理しています。
続けるための工夫
働きながらの受験は、半年から1年ほど続くこともあります。合格者の回答からは、続けるための工夫も見えてきました。
- ・勉強することを習慣にして、時間の確保の苦しさを乗り越えた
- ・やる気が出ない日は無理に机に向かわず、出かけたり運動したりして切り替えた
- ・筋トレやランニング、温泉など、体を動かしたり休めたりする時間を持った
やる気のない日に参考書を眺めても頭に残らず、どれだけ集中して取り組めたかが大事だった、と振り返った人もいます。一方で、勉強しない日は作らなかったという人もいました。どちらが正しいということではなく、自分が長く続けられるペースを見つけることが大切です。
スケジュールを立てる時の確認リスト
- □ 自分の勤務の形（定時・夜勤・泊まりなど）と、使える時間を書き出した
- □ 仕事の日と休みの日で、勉強量と内容を分けた
- □ 通勤や昼休みなど、隙間時間の使い道を決めた
- □ 睡眠を削る前に、他に削れる予定がないか確認した
- □ 最初に取り組む科目を、数的処理に決めた
- □ 後回しにする科目を決めた
- □ 論文と面接を始める時期を、計画に入れた
- □ 週に1回、計画を見直す時間を取った
まとめ
社会人の受験生にとって、最大の悩みは勉強時間の確保です。働きながら合格した人の勉強時間は、1日1時間から10時間まで幅がありましたが、共通していたのは、仕事の日と休みの日で勉強量を分けて考えていたことでした。
1日の組み方は、定時勤務・夜勤・泊まり勤務など、勤務の形で変わります。時間を増やすときは隙間時間から考え、睡眠を削るのは最後の手段にとどめます。科目は数的処理から始め、論文と面接も早めに計画に入れておくと、直前に慌てずに済みます。
FFAには、働きながら消防士を目指す社会人の方も多く在籍しています。令和6・7年度で131名が合格した実績をもとに、勤務の形に合わせた計画づくりから、筆記・論文・面接の対策までサポートしています。「仕事と両立できる勉強の計画が立てられない」という方は、無料相談で一度お話しませんか？